Первая беременность – третий триместр

Начиная с 28 недели, Вы и малыш вступаете в фазу третьего триместра. При первой беременности этот период самый волнительный и тяжелый в Вашей жизни с животиком. Оставшиеся 3 месяца постарайтесь быть осторожней, так как ребеночек довольно вырос и начинает постепенно переворачиваться. В это период могут беспокоить боли в спине, чаще всего это происходит из-за усталости мышц и тяжести, после родов это бесследно пройдет. Также, боли могут появиться из-за смещения центра тяжести, поэтому Вы можете легко потерять равновесие и упасть, особенно зимой не ходите по скользким дорогам и лестницам.

В последние недели беременности Ваша матка увеличивается в размере и может давить на другие внутренние органы, отток крови замедляется, по этой причине старайтесь не лежать на спине. Чтобы избежать головокружений, больше отдыхайте и лежите предпочтительно на левом боку, это улучшает кровообращение, и Вы будете лучше себя чувствовать. Питайтесь правильно и сбалансировано, это очень важно в третьем триместре, и следите за своим весом. Если Вы заметили резкую прибавку в весе, обязательно обратитесь к своему врачу – гинекологу. В третьем триместре лишний вес может привести к отекам на ногах, руках и брюшной стенки матки. Также на этом сроке могут появиться схватки Брэкстона-Хикса, это происходит из-за спазм мышц, длятся такие схватки, как правило, не долго, до 30 секунд, это нормальное явление и таким способом Ваша матка готовится к предстоящим родам.

Вы, наверное, заметили, что Ваш малыш стал меньше шевелиться, так как он занял все пространство, и ему немного стало тесно, в день ребенок набирает 20-30 грамм. Ребенок в третьем триместре весит уже чуть больше килограмма, длина от теменной зоны до копчика составляет 25-30 см, внутренние органы в усиленном режиме готовятся к жизни вне мамы. В момент жизни в животе, легкие малыша наполнены околоплодной жидкостью, но они уже достаточно сформированы и даже если роды начнутся преждевременно, то у него есть все шансы выжить.

В этот период можно записаться на курсы подготовки родов. Там Вас научат правильно дышать и ответят на все волнующие Вас вопросы, дадут много советов и помогут избавиться от страхов перед предстоящими родами. Также в третьем триместре Вашей беременности пора задуматься о выборе роддома, в котором можно проконсультироваться и спросить список необходимых принадлежностей для послеродового периода. И напоследок, наслаждайтесь своей беременностью, это такое счастье находиться в радостном ожидании маленького чуда. То время, когда необходимо было считать каждую копейку, прошло. Пора рискнуть и изменить собственную жизнь. новые казино онлайн За 10$ выдается один компоинт. Есть возможность копить данные очки лояльности, а потом менять на настоящие деньги.

25.07.2019

На форуме ПФО "iВолга 2.0" работает площадка "Инклюзивный городок"

Форум ПФО "iВолга 2.0" вновь можно назвать крупнейшим инклюзивным мероприятием среди форумов, проходящих при поддержке Федерального агентства по делам молодежи. В этом году пло...

25.07.2019

Юные авиамоделисты Самарской области — лидеры всероссийских турниров

24 – 26 мая аэродром города Нарткала Карачаево-Черкесской Республики принимал этап Кубка России по авиамодельному спорту. Воспитанник авиамодельной школы областного Центра детско-юношеского...

25.07.2019

Опубликован список школьных олимпиад на 2019-2020 учебный год

Список олимпиад на предстоящий учебный год опубликовало Минпросвещения в проекте соответствующего приказа. Отобранные ведомством соревнования дают право их победителям на поступление...